ダイエット目的で、スクワットを頑張っています。

 

始めてから、もう2週間ほど経つかな?

 

 

 

これって私からしたらすごいことなんですよ!

 

だって、いつも三日坊主で全く長続きしないんですもん。

 

って、堂々と書くことではないですけど。

 

 

 

ジョギングなんて三日も続かなくて…。

 

最初はやる気に満ち溢れていたんですけどね?。

 

 

 

ジョギングって、準備がめんどくさいし、天気に左右されるし、あとすぐに飽きてしまって…。

 

だから、長続きしなかったんですよね。

 

 

 

でもスクワットは、お家で自分の好きな時に出来るし、特に準備するものもナシ!

 

それに、毎日やらなくてもいいみたいなんですよ。

 

そのおかげでめんどくさがりの私でも続けられています。

 

 

 

まぁ、最初はめちゃくちゃしんどかったですけどね。

 

一日50回やらなきゃいけないのに、5回で足がプルプル。

 

自分の運動不足っぷりに情けなくなりました。

 

 

 

一日かけて何とか目標を達成。

 

次の日は、激しい筋肉痛に苦しみました。

 

 

 

最初はどうなることかと思いましたが、続けていくことでどんどん出来る回数が増えていき、今はスクワットをするのが楽しくて仕方がありません。

 

やらないとなんかモヤモヤするんですよね。

 

スクワットの中毒性ヤバイっす!

 

 

 

あっ、そうそう!

 

肝心のダイエットの効果なんですけど、しっかり出ていますよ!

 

 

 

2週間で体重が1s、ウエストが2cm、太ももが1cm減っていたんです。

 

わーいめっちゃモチベーション上がる?。

 

 

 

このまま理想の体型目指して頑張るぞぉ!